Allen Carr Lako - Je Smrsaviti Knjiga Pdf !new!

Prava, fiziološka glad javlja se postupno i može se zadovoljiti bilo kojom nutritivnom hranom. Mentalna glad (žudnja) dolazi iznenada, obično je potaknuta emocijama (stres, dosada, tuga) i cilja na specifičnu, nezdravu hranu. 2. Prestanak ispiranja mozga

Prvi i najvažniji princip je da se ne trebate boriti protiv svojih želja, već ih trebate razumjeti i eliminirati. Kada shvatite da ne postoji nikakva stvarna potreba za nezdravom hranom, želja za njom jednostavno nestaje. Zato u knjizi nigdje nećete naći popis zabranjenih namirnica – nema krivnje, nema borbe, nema odricanja.

Osim toga, preuzimanjem piratske kopije ne podržavate rad prevoditelja, urednika i izdavača koji su omogućili da knjiga uopće dođe do hrvatskih čitatelja.

Naravno, ima i kritika – neki kažu da je knjiga repetitivna i da ne nudi konkretan jelovnik. Ali to je i poanta: Carr ne nudi jelovnik jer vjeruje da svaka dijeta s jelovnikom osuđena na propast. allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf

Njegova metoda ne zahtijeva borbu s hranom niti konstantno korištenje snage volje. Umjesto toga, čitatelj tijekom čitanja knjige mijenja svoja uvjerenja o hrani i prehrani. Kako je to opisano u jednoj recenziji: “Nije više bilo borbe u glavi koja je cijeli taj problem prehrane pretvorio u noćnu moru.”

Allen Carr: Lako je Smršavjeti (PDF) - Kako Izgubiti Kilograme Bez Volje i Dijeta

Nakon što je razotkrio iluzije tradicionalnog mršavljenja, Carr nudi svoje rješenje – . Njegova se metoda temelji na nekoliko ključnih principa. Prava, fiziološka glad javlja se postupno i može

The reception to "Lako je smršaviti" is mixed, reflecting the polarized views on many self-help methods.

Recenzije knjige su podijeljene, ali mnogi korisnici ističu revolucionarne promjene:

This public link is valid for 7 days and shares a thread, including any personal information you added. This link or copies made by others cannot be deleted. If you share with third parties, their policies apply. Can’t copy the link right now. Try again later. Prestanak ispiranja mozga Prvi i najvažniji princip je

Čitatelji uče uživati u jelu bez osjećaja da rade nešto pogrešno.

Allen Carr Lako je Smršaviti Knjiga PDF: Revolucionarna Metoda za Trajni Gubitak Kilograma